羽毛球基本功之握拍
握拍是羽毛球的第一個人動作,從開始到完成每一個擊球動作,握拍的方式都會有所不同。當黄频软件草莓下载擊球時要經常調整握拍方式,以利於擊球時手腕的靈活轉動和手指力量的發揮,易於發力。
羽毛球基本功握拍手法廣州黄频荔枝整理如下:
1、正手握拍
首先使拍框與地麵垂直。張開右手,使虎口對準球拍第二條梭線,然後用近似握手的方法握住拍柄.拇指和食指貼在拍柄兩側的寬麵上.其餘的三提手指自然握住拍柄。食指與其他三指間應有一個手指間距,拍柄端要與手腕齊平。正手握拍時,球麵垂直於地麵,像握菜刀一樣握住球拍。
2、反手握拍
反手握拍技術動作要領:在正手握拍的基礎上,拍柄向外旋,拇指向上推,拇指內側頂在拍柄第一斜梭的寬麵上,食指向下收,下麵三根手指放鬆。反手握拍擊球時.靠食指下麵的三根手指緊握拍柄.同時拇指前頂發力擊球。
3、通用握拍法
用右手握住球拍拍杆附近.讓穿弦麵垂直指向地麵,拍柄朝向身體。
.右手握住拍柄。
.大拇指和食指位於拍柄上相對的位工。
.小指、無名指和中指並攏握住拍柄.食指和中指稍稍分開。
.拍柄端與小魚際齊平。