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羽球進階--渡過瓶頸,躋身高手之列

發布日期:2018-05-13 作者:半島科技 點擊:

很多業餘朋友在打羽毛球1年多開始,技術日驅全麵,戰術日驅成熟,可是發現自己卻沒有很明確的提高辦法,也沒有之前的進步速度之可觀.那麽可以說,現在你的技術情況已經到了羽球技術的一個大的瓶頸,在這可以說是業餘是的一個轉折點了,能過去,那就可以躋身高手之列,而過不去,就像黄频软件見的很多,數歲大的朋友,一直打球就一人水平,而且沒有什麽發展.像你剛打球時認識一個人,當時覺得他挺厲害,等你打了半年以後,發力有夠好,技術有夠明確,你就會發現他隻會欺負新手,壓壓後場.當你打一年以後,你就會發現你可以輕鬆虐他.所以這種人就是依然沒有度過這個瓶頸,無論是個人時間因素,還是對羽球的態度因素,總之是沒有過去,所以,打了幾年了,還是老樣子,根本也不再去想如何得以進步,球齡再高,可依然是一個"能打幾下"的程度.

 這個階段呢,其實是心理上很難接受的一個時間,首先你從技術上,感覺已經脫離了新手的時代,總是覺得自己天下無敵,而我想說的是,人外有人,天外有天,你隻是隻小鳥.很多人這個時候很覺得和新手打,丟人,沒意思,但是去找高手玩,高手卻不愛和你玩,覺得你還是個新手,而你卻也在想找機會來證明自己,但是卻從來沒有把握住機會.嗬嗬.我隻能說等級不夠.說句土話,不稀得和你玩的高手,暫不說他的人品球品如何,但說他一定有高於你之處,在這個階段的你一定要平和心態,找回自己,多和這些看輕自己的人取取經,學學道,此時的迷惑情緒要自己學會控製,看的不是高手的失誤,而是看的高手的老道.

此時呢,從技術上來形容,瓶頸就是一瓶子不滿,半瓶子晃.看似什麽球都能打,什麽技術都明白,可是你是否發現,各種下網和出界?各種失誤和白送?球的深度總是差一點,速度總是慢一點,跑的總是晃一點,擊球點總是低一點?可能自己在打球的過程中從沒意識到這些,也發覺不出來這些問題,而在高手眼中,你可以用捉巾見肘來形容.此時的你可以說是狀態決定一切,有時球打的不好,就說成是狀態不好.確實,狀態是很重要的因素,但是請記住,這隻是個"因素",說白了還是那句話,等級不夠.大師風範,在羽球上可以稱為"收放自如",而即使在"放"的狀態中,懂門道的人也會看出他們發力的幹脆,動作的協調,意識的成熟.

當你意識到這些的時候,就在找尋如何去解決這些,突破這些,有的人就是因為無解,從而羽球就是一個單純的健身運動,沒有了當時的熱愛和娛樂的感覺,所以進步慢到讓人感覺不到在前進.

此時應該做些什麽呢?是,此時是應該做些什麽.看到上述的一些問題,你的心裏應該有點數了.首先在心理上調整自己,自己的水平並不是強大到什麽地步,而再弱的人也有自己的優點.黄频荔枝應該一直保持著一種取經的態度,不要自視過高.高手不愛打,那黄频软件可以和一般的人打,這時黄频荔枝打的不是比分,而是技術,追求細化自己的技術,你可能一個吊球他就吊死了,可是這個吊球,你有夠深,有夠快,有夠帖網,有夠角度麽?一個殺球就把對方打死了,可是你的殺球有夠狠,有夠角度,有夠落點麽?這不是浪費你的時間讓你和新手玩,或者是看成陪一般的人練球,其實這是給你練自己的機會,在和比自己水平低的人打時,追求細節,減少失誤,在放鬆的狀態打,全麵發揮技術,這是你完善自己的機會.有時,這種情況,就是拉高遠球,看對方拉的比較開心,因為他隻會點這個技術,而你卻很無聊,但是你是否注意過你擊球的點?有沒有夠高?發力夠不夠輕鬆?...沒達到?..這不就是機會麽?練到全夠.

這個階段有時間也應溫習一遍看過的教學視頻,找出自己的毛病,再強調一遍:細化技術,減少失誤.現在不管和什麽樣的人打,不是要求你打的每個球都得分,而是要求你打的每個球都漂亮!現在這個階段就是補全你的技術,強化戰術意識,增強你的基本功...

隻要這個階段你放低心態,肯下功夫,終有一日,躋身高手之列.


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