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打羽毛球後場上手擊球技術的教學

發布日期:2018-03-24 作者:半島科技 點擊:

按照技術動作要領,持拍做好準備、引拍、揮拍。擊球(還原)的基本功架練習。注意握拍要正確、合理,左右手、前後腳及轉體收腹等動作協調,在最高點台球等規範要求。原地進行“起跳轉體90度著地後即返回原地,再反複起跳並完成上手揮臂動作”的練習。

多球式喂球或一對一陪練式喂球,讓練習者移動到位擊球。逐步提高要求,可由原地完成動作,到起跳完成動作;固定回擊一點直線球,到回擊兩點直線加斜線球等。

兩人分邊,用高吊、高殺直線或斜線球進行對練。要求開始速度慢些,逐步加快;注意到位擊球,提高穩定性、準確性。

強調高、吊、殺動作的一致性,即在準備、引拍、揮拍到台球前期動作的一致性。隻是在擊球的瞬間各有所不同:其一是擊球點不同:高遠球是在右側前 上方;吊球比高球的台球點靠前;殺球比吊球更靠前;其二,高球是以肩關節為軸,大臂帶小臂,小臂帶手腕,向前上方用力擊球。殺球也是肩關節為軸,大臂帶小 臂,小臂帶手腕,但更強調手腕積極向前下方重壓;吊球則是以肘關節為軸,手腕積極下壓,切削球的右側後下部。


步驟:
正手擊直線高球和對角線高球 

起跳後手腕控製球拍對準來球路線,快速揮拍擊打球的後部,球即沿著直線飛行;若手腕控製拍麵擊球托的右下方,球則沿著對角線方向飛行。擊球後,手臂隨慣性自然回收至胸前。

頭頂擊直線高球和對角高球 

如果對方過來的球飛往後場區,那麽擊球點應該選擇在頭頂上前方的部位,用力揮拍鞭擊球托後部,使球沿直線高飛過網。 
頭頂擊對角高球,握拍手法略有不同,用拇指和食指向左撚動拍柄,使虎口對準拍靠外的小棱邊,球拍仍由右後繞過頭頂,小臂向前方內旋帶動手腕收發力,形成鞭擊,擊球托的左後部。擊球後,小臂內旋較名顯,慣性作用較大,手臂自然往前擺動。

反手擊高遠球 
如果對方的來球向左後場區的時候,要迅速把身體轉向後方,移動到適合的擊球位置,背對球網,反手握拍,沿半弧形擊球,把球擊向後上方

正手吊直線球和對角線球 

吊直線球時,擊球用力的方向是朝前下方,但是擊球瞬間,小臂突然減速,用手腕的閃動向下輕輕切擊球托的右側後下方,使球越網後即下落;吊對角線球時,擊球用力的方向是對角線斜下方。

頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球 

擊球動作幾乎和頭頂直線高遠球相似,隻是擊球的瞬間,小臂突然內旋並往前下方揮拍,手腕的外伸後展帶動球拍輕點球托的左側後下部,球沿直線飛行。

反手吊直線球和反手吊對角線球

反手吊直線球和反手吊對角線球的擊球前的動作同反手擊高球動作類似。不同的是小臂要上擺,用拇指內側頂住拍柄,手腕向後“甩腕”輕擊球托的後下部位,使球的飛行方向朝著直線和對角線和對角線方向落到對角線方向落到對方網前

騰空突擊扣殺

除了上述三種扣殺技術外,還有一種扣殺是比賽中經常會用到的,它就是騰空突擊扣殺技術。當對手擊出弧度較低的平高球時,身體騰空,上體後仰成反弓形,肩盡量後拉,擊球時,小臂快速舉起,手腕從後伸到旋內、小臂跟著屈收壓腕鞭打,高速向前下擊球

搓球是用球拍搓擊球的左或右側下部與球托底部,使球向右側或左側旋轉與翻滾過網。搓球有正手搓球和反手搓球

殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。 

推球是把對方擊來的網前球推擊到對方的後場兩底角去。球飛行的弧線較低平,速度較快。 

挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方 後場去,這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。挑球有正手挑球和反手挑球

撲球:對方發網前球或回擊網前球時,在球剛越到網頂即迅速上網向斜下撲壓,謂之撲球。撲球有正手和反手

勾球是把在本方右(左)邊的網前球擊到對方左(右)邊網前去的技術動作。勾球分正手和反手

本文網址:http://www.mothod.com/news/366.html

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